On médite ensemble 10 minutes, face à l’immensité de l’océan, pour couper les pensées parasites, faire le vide, rétablir le calme en soi.
Je m’arrête après 10 minutes pour que la méditation reste accessible aux débutants, mais plus vous la faites, plus je vous conseille de rester si vous êtes bien dans l’état de méditation !
Méditation adaptée aux débutants.
Méditation audio guidée - SOS, pour toutes les fois où le stress est vraiment trop présent.
Cette méditation est une déclaration. Une invitation à briser les chaînes invisibles de tes croyances limitantes, celles qui murmurent que ton corps n’est « pas assez ».
Découvres cette méditation guidée puissante pour t’aider à te libérer des blocages et à reconnecter avec ta force intérieure. Laisse-toi porter pour enclencher ce moment clé où tout devient possible.
Une méditation qui te permets de poser un regard bienveillant sur toi et de te parler comme à un·e meilleur·e ami·e.
Ici, je vous guide grâce à la voix, à la respiration et à la visualisation à travers de courts exercices méditatifs.
Ici, je vous guide grâce à la voix, à la respiration et à la visualisation à travers de courts exercices méditatifs.
Ici, je vous guide grâce à la voix, à la respiration et à la visualisation à travers de courts exercices méditatifs.
Ici, je vous guide grâce à la voix, à la respiration et à la visualisation à travers de courts exercices méditatifs.
Ici, je vous guide grâce à la voix, à la respiration et à la visualisation à travers de courts exercices méditatifs.