Cette classe vous fera redonnera toute votre puissance grâce aux postures des guerriers.
45 min de flow découpé en 5 parties : grounding, respiration, yoga vinyasa, mouvement somatique fluide et enfin relaxation.
Un long flow de 45 min pour aider à la digestion et à l’évacuation des toxines.
Bienvenue dans le premier long flow de la Ski Collection !
45 min pour se réveiller ensemble avant d’entamer une journée sportive - ou en tout cas active - à la montagne.
Vous voici au dernier jour du challenge 30 jours de yoga !
Un cours d'une heure inspiré du vinyasa et de l'ashtanga, pour se renforcer et s'assouplir.