Beams 360°
Un programme en ligne immersif qui propose une approche holistique radicale du bien-être.
Un chemin de transformation profonde, où le corps devient le point d’entrée vers la guérison intérieure.
À travers le mouvement, la respiration, l’écriture, les réunions de groupe et les ateliers guidés par des expertes en santé mentale, Beams 360° t’invite à te reconnecter à ton essence, à explorer tes émotions et à retrouver ta pleine puissance.
Inspiré du développement personnel, des retraites de transformation émotionnelle et de la thérapie corporelle,
ce programme est une traversée : exigeante, soutenante et profondément libératrice.
Une renaissance de l'intérieur vers l'extérieur.

Si tu as déjà rejoins ou
que tu veux rejoindre le programme :
Attention, les portes sont fermées pour l’instant !
Si tu veux t’inscrire à la liste d’attente, clique ici.
Ce dont tu bénéficieras
TRANSFORMATION
ÉMOTIONELLE PROFONDE
Guérison des blessures émotionnelles, réduction du stress, de l’anxiété causés par des traumatismes tels que ruptures, dépression, deuil, ou post-partum.
Développement d'une plus grande confiance en soi et en ses capacités à travers les défis personnels. Meilleure gestion des émotions négatives grâce à des pratiques de pleine conscience.
RÉSILIENCE ET STABILITÉ INTÉRIEURE
RENOUVEAU PHYSIQUE ET VITALITÉ
Amélioration de la souplesse, de la force et de la posture. Reconnexion à son corps, apprenant à le respecter et à l’aimer après une période difficile.
SENTIMENT DE RENOUVEAU ET
MAÎTRISE DE SA VIE
Développement d'une plus grande autonomie émotionnelle et d’un sentiment d'accomplissement personnel.
AMÉLIORATION DES RELATIONS
Capacité à se libérer de la toxicité des relations passées et à se reconnecter avec des relations plus saines et nourrissantes, grâce à une meilleure gestion des émotions.
COMMUNAUTÉ DE SOUTIEN
Accès à une communauté bienveillante et inspirante partageant des histoires similaires, où chaque membre soutient l’autre dans son chemin de guérison.

Dans Beams 360°
Profites de plus de 100 pratiques dont 27 cours de yoga… mais pas que.
Nouveauté !
Chaque semaine, un atelier de groupe en live est organisé pour te soutenir tout au long du programme :
tu me retrouveras pour des temps de partage et de coaching, ainsi qu’Amelle – psychologue et psychothérapeute, Romane – art-thérapeute et Inga – facilitatrice en breathwork pour des ateliers puissants autour des émotions, du corps et de la reconnexion à soi.
Comment se déroule le programme ?
Découvre le résumé des 8 semaines qui composent Beams 360°.
Beams 360° est un programme de transformation bien-être complet, alliant yoga, méditation, breathwork et rituels de guérison. Conçu pour libérer les blocages et renforcer vitalité et sérénité, il s’adapte à tous niveaux. En quelques semaines, découvrez un équilibre durable entre corps et esprit grâce à des pratiques variées et un accompagnement personnalisé. Beams 360° offre des outils puissants pour un quotidien apaisé et ancré dans le bien-être.

Liste d'attente
Les portes du programme sont fermées mais pas de panique :
Elles réouvriront bientôt !
Si tu veux être informé.e en premier de sa réouverture, inscris-toi à la liste d’attente ci-dessous :
En t’inscrivant, tu recevras aussi quelques nouvelles inspirantes de ma part — rien d’envahissant, juste de quoi t’accompagner en douceur jusqu’à l’ouverture !
En plus du programme,
bénéficies de ces bonus
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Lives avec nos Intervenantes
AVEC AMELLE, INGA ET ROMANE
Chaque semaine, retrouve également nos expertes — Amelle (psychologue et psychothérapeute), Romane (art-thérapeute) et Inga (facilitatrice en breathwork) — pour des lives dédiés à votre bien-être émotionnel, corporel et créatif.
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Bibliothèque de Ressources
POUR ALLER PLUS LOIN
Dans laquelle tu trouveras ton workbook, des playlist pour les pratiques de yoga, des audios de motivation, des aides philo du yoga…
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Respiration Chamanique
AVEC TOM LEMANN
Une respiration puissante qui vous permettra d’évacuer les émotions fortes, et de découvrir le pouvoir du souffle.
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Guide Cycles et Mouvement
PAR MARIE TRUCHOT
Pour synchroniser ton cycle menstruel naturel avec ton activité physique et mieux vivre chaque phase.
Vos retours sur le programme :
Ce programme est pour toi si..
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Et depuis cet évènement, tu ne te reconnais pas. Il t’arrive de ressentir de l’anxiété, d’avoir des réactions impulsives, de ne plus te sentir « toi-même ».
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Tu ressens le besoin d’évacuer certaines émotions fortes et de vivre une transformation mais tu ne sais pas comment :
Dans le programme, tout est fait pour que tu sois plongé·e en immersion. -
Tu ressens le besoin de changer ta relation à toi même, tu sens que tu t’es perdu·e et qu’il est temps de te retrouver.
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Raconter ton histoire te coute beaucoup et t’épuise, il est difficile pour toi de te replonger dans ces souvenirs.
Mais ce n'est pas pour toi si..
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Si pour l’instant tu te sens trop fragile pour commencer à remuer certaines émotions et à les évacuer, alors nous ne sommes certainement pas la bonne solution pour toi aujourd’hui.
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Pour profiter pleinement du programme, nous te conseillons de suivre quelques cours de notre programme débutant sur le studio en ligne avant de débuter ton expérience.
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Même si les cours de yoga durant les 8 semaines du programme vont t’assouplir et te renforcer, ce programme n’a pas vocation à changer l’aspect de ton corps. Il est là pour te transformer intérieurement et te faire resSENTIR et aimer ton corps.
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Le programme Beams 360° s’étend sur 8 semaines, et demande un peu d’engagement : avec (entre autres) plus de 27 pratiques de yoga, des méditations et des ateliers de groupes en live, c’est un programme riche pendant lequel tu te porteras beaucoup d’attention.
Beams 360° est un programme de transformation bien-être complet, alliant yoga, méditation, breathwork et rituels de guérison. Conçu pour libérer les blocages et renforcer vitalité et sérénité, il s’adapte à tous niveaux. En quelques semaines, découvrez un équilibre durable entre corps et esprit grâce à des pratiques variées et un accompagnement personnalisé. Beams 360° offre des outils puissants pour un quotidien apaisé et ancré dans le bien-être.

FAQ
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Le programme est complet. Il contient plus de 24 pratiques de yoga, vinyasa et yin yoga, mais aussi des méditations, des défis personnels, des exercices de journaling, des ateliers de groupe en live, une bibliothèque de ressources (playlists, audios de motivation, philo du yoga…) et des exercices de respiration.
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Le programme a été créé pour s’adresser à des adultes souffrant d’anxiété, ou de stress post traumatique. Les mineurs de moins de 18 ans ne sont pas acceptés.
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Les cours du programme ne sont pas des cours pour les grands débutants : nous vous conseillons de suivre le programme débutant disponible sur la plateforme en ligne avant de démarrer le programme.
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Pour vous accompagner dans votre expérience, nous avons conçu un planning conseillé du programme, qui se déroule sur 8 semaine, avec un atelier de groupe en live par semaine, mais vous pouvez choisir de ne faire qu’une partie des expériences proposées.