BeamsClub offre un programme de yoga complet ainsi que des cours hebdomadaires en ligne, en plus de retraites immersives de yoga sur cinq jours. La méthode BeamsClub est conçue pour ceux et celles qui aspirent à une transformation profonde, tant sur le plan physique que mental.

En fonction de vos besoins, vous pouvez choisir d’opter uniquement pour le programme de 8 semaines, pour les 5 jours d’immersion, ou bien pour l’abonnement aux cours hebdomadaires en ligne.

Si vous souhaitez vivre l’expérience Beams Club complète, nous vous conseillons de débuter par la retraite, puis de faire le programme, et enfin de poursuivre votre accompagnement autant de temps que vous le souhaitez grâce aux cours sur la plateforme en ligne.

Oui ! Le site vient tout juste d’être créé, et la plateforme en ligne est en cours de transfert. Elle devrait être disponible sous peu. Patience !

Bien-sûr que non !

Tu trouveras sur la plateforme en ligne (en plus des cours hebdomadaires) un programme de yoga spécialement conçu pour les débutants : il te donnera en 3 semaines toutes les bases dont tu as besoin pour intégrer ensuite le programme Beams 360° et les retraites Rebirth, ou simplement pour continuer de pratiquer le yoga !

Dans Beams 360°, la plateforme en ligne, et les retraites Rebirth, tu trouveras :

- du vinyasa, un yoga dynamique, fluide et parfois intense, qui te permettra de te renforcer et de processer tes émotions.

- du yin yoga, une pratique douce, presque méditative, qui favorise la détente et la récupération.

Tu trouveras aussi d’autres pratiques liées au bien-être, proposées par nos invités, comme du breathwork, ou des soundbaths.

Le programme Beams 360° est un programme de 8 semaines conçu pour accompagner grâce au yoga les personnes ayant subi un traumatisme.

Chaque semaine propose un thème permettant d’explorer une partie de soi grâce à des séances de yoga dynamique, des séances de yoga doux (yin), des méditations, un audio de motivation, un exercice de journaling, un défi et un atelier de groupe en live.

C’est un programme profondément transformateur, intense, radical et engageant.

L’abonnement aux cours en ligne est une continuité de l’univers BeamsClub. Il te permet de rester connecté à une pratique régulière, accessible à tous, que tu suives ou non le programme Beams 360° ou les retraites Rebirth.

Les cours en ligne sont conçus pour t’accompagner notamment si tu veux faire le parcours BeamsClub entièrement :

• Avant : Prépare-toi au rythme intense des 3 heures de yoga par jour des retraites, ou découvre les bases du yoga avec Beams Starter, notre programme dédié aux débutants.

• Après : Prolonge les bienfaits de la retraite ou du programme à la maison, et préserve ton équilibre au quotidien.

Mais même si tu ne souhaites pas participer aux programmes ou aux retraites, l’abonnement reste une porte d’entrée idéale dans l’univers BeamsClub. Il te donne accès à des cours chaque semaine : du vinyasa dynamique, du yin yoga apaisant, des méditations guidées, des audios de motivation, et même des masterclasses bien-être avec des experts invités.

Avec des formats variés de 15 minutes à 1h30, la plateforme s’adapte à ton emploi du temps et à ton niveau. BeamsClub, c’est pour tout le monde, un espace où chacun peut briller à son rythme.

Pas besoin de suivre le programme Beams 360° ou de participer à une retraite pour profiter de Beams Club ! La plateforme est pensée pour tout le monde, avec des cours en ligne chaque semaine pour tous les niveaux.

Que vous cherchiez à bouger, à relâcher le stress, faire du sport ou simplement à prendre un moment pour vous, BeamsClub vous offre un espace accessible et inspirant, à votre rythme.

Toutes les retraites Rebirth durent 5 jours et proposent :

- Un cercle de départ et d’arrivée,

- Deux pratiques de yoga par jour, incluant des méditations et des exercices de respiration,

- Chaque jour, un brunch et un diner préparés par un chef à domicile,

- De la marche méditative,

- Des bains froids (en mer, rivière ou lac) et des bains de vapeurs ou sauna.

C’est une expérience immersive, intense, et radicale pour transformer le corps et l’esprit.